你對煙酰胺了解多少？

煙酰胺又稱維生素 b3.它是一種廣泛存在于螺旋藻、杏仁核和鱷梨中的水溶性維生素。它在美容界很有名，是當之無愧的全明星成分。

1. 美白：煙酰胺美白不是抑制酪氨酸酶，而是防止黑色素轉移到角質形成細胞，促進皮膚代謝，加速黑色素分解。

2. 修復屏障：煙酰胺能促進神經酰胺和蛋白質等脂質成分在皮脂膜中的合成。從這個意義上說，它可以修復皮膚屏障。但前提是要耐煙酰胺。

3. 控油:煙酰胺能有效控制油脂過度分泌，收縮毛孔，抑制痤瘡。非常適合搭配山布枯萎，控制大油皮。

4. 紫外線，改善光敏：對于光敏的人，提前 3 口服維生素從一個月開始 b3.能有效緩解紫外線過敏。

5. 抗皺: 雖然煙酰胺是水溶性的，但由于分子量小，很容易穿透角質層，吸收真皮， 合成更多的膠原蛋白。

6. 抗糖化。較近這個話題很熱門很時尚，「糖化 glycation」可導致痤瘡，皮膚老化。 25 年齡過后，蛋白質糖化會使皮膚像黃臉婆一樣暗沉，有色斑和皺紋。

這是一個經典的實驗 1.0mol/L 氨基酸水溶液中的濃度分別加入 0～1.0mol/L 葡萄糖溶液，在 95℃溫度下加熱 3 小時。糖遇到蛋白質，在特定條件下會變成棕色，這是導致皮膚暗黃的重要因素。

煙酰胺恰好有很好的抗糖化作用，所以能顯著清除黃氣。

所以基本上煙酰胺可以美白、抗衰老、修復屏障、防曬、保濕、控油縮孔，絕對是戰斗機的愛！

但有些人對煙酰胺非常敏感，或者不容易建立耐受性。也包括我自己，雖然我很喜歡玉蘭油，skII，但是我從來不能用他們家的高濃度煙酰胺。不耐受主要表現為潮紅和不耐受 ，干燥、脫皮、緊繃、爆痘。因此需要適應期，可以循序漸進地嘗試，低濃度先抹兩三天，適應后再逐漸調整為高濃度。先在耳后嘗試皮膚，適應后沒有問題，然后在臉上過度嬌嫩的皮膚。

煙酰胺本身 性不大，但他要求 ph 值在 6 左右，pH 高或低的值很容易轉化為煙酸和煙酸 性很大。因此，在使用煙酰胺產品時，盡量不要與酸性產品一起使用。例如左旋 vc，pH 值一般都在 2 到 4 左右。

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