維生素B對皮膚的作用有哪些

1.維生素B1對于皮炎、濕疹等能起到輔助治療的作用

在皮膚科經常會遇到帶狀皰疹的患者，治療的早期，也就是7-10天內，需要抗病毒，后期主要就是營養神經治療，這時，補充維生素B1、B12則是必需的，可以減輕神經炎癥，促進神經修復,減少后遺神經痛的發生。

2.維生素B2是人體氧化還原系統的重要組成部分

維生素B2直接參與糖、蛋白質及脂肪的代謝，保護皮膚黏膜組織上皮正常生長，使皮膚健美，幫助皮膚抵抗日光的損害。

缺乏維生素B2時，皮膚對日光比較敏感，容易出現日光性皮炎，被日光曬久了，臉部發紅發癢，在鼻子周圍有粉狀物出現。會引起皮膚的炎癥，如口角炎、唇炎、舌炎、 脂溢性皮炎、酒渣鼻及陰囊皮炎等。

3.維生素B3能夠預防光老化和光致癌

維生素B3也稱為煙酸，或維生素PP。煙酸在人體內轉化為煙酰胺，煙酰胺能夠預防光免疫抑制作用和光致癌性，預防伴隨光老化而產生的真皮膠原蛋白的丟失。外用煙酰胺可以增強皮膚屏障功能，增加其有效組分，特別是一些關鍵的蛋白質和脂質，如神經酰胺等；提高真皮膠原合成，改善老化的皮膚外觀；同時還能減少皮脂分泌、縮小毛孔、改善色素沉著和紅斑，降低痤瘡的嚴重程度。

4.維生素B5能活化上皮細胞，有明顯的消炎、保濕效果

維生素B5經皮膚吸收后可滲入到皮膚深層，較廣泛地用于各類化妝品中，有明顯的消炎、保濕效果，有助于傷口的愈合，如燒傷、干裂、角膜損傷、潰傷、化膿性皮膚病和過敏性皮炎。

5.維生素B6可防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和曬黑

維生素B6能與氨基酸發生作用，可用于防治皮膚粗糙、粉刺、日光曬傷、止癢和陽光曬黑，也可用于防治脂溢性皮膚炎癥、痤瘡、干性脂溢性皮炎濕疹皮膚變化，缺乏時會引起脫發、嘴角及眼角皸裂。

6.維生素B12能參與脂肪和糖的代謝，對帶狀皰疹、神經性皮炎、扁平苔蘚、瘙癢癥等有輔助治療作用

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